Sobre MÍ

Sara Lafón Gracia. Col. Nº: A-03210.

Formación reglada:
- Grado en Psicología. UNED.
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNED.
- Máster en Teoría y Fundamentos básicos de la Intervención Psicológica. Universidad Camilo José Cela (Madrid).Otros cursos y seminarios:
- Intervención psicológica telefónica en situación de COVID-19. COPPA.
- Protocolo Unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los Trastornos Emocionales. COPPA.
- Psicología del Deporte. UNED.
- Técnico en Orientación Laboral. Universidad de Nebrija.
- El estrés: Salud física, ansiedad y depresión. UNED.
- Terapia Psicológica asistida con animales. Terapia Animal Sabiñánigo.
- Intervención cognitivo conductual en TEA (Trastorno del Espectro Autista). TEAyudo.

Áreas de intervención

No importa la edad que tengas ni en qué situación te encuentres. Juntos podemos abordar todo tipo de dificultades psicológicas, como:
- Problemas y trastornos emocionales y del estado de ánimo.
- Duelo y procesos de pérdida.
- Estrés.
- Problemas de sueño.
- Problemas de conducta.
- Ansiedad y fobias.
- Autoestima, dependencia emocional y crecimiento personal.
- Habilidades sociales y de afrontamiento.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Trastornos del Espectro Autista (TEA).

Cómo trabajo

Cada persona es única y la psicología no es una ciencia exacta. Por ese motivo, apuesto por una visión terapéutica ecléctica y escojo las técnicas que mejor se ajusten a ti y tu problemática dentro de un enfoque cognitivo-conductual, siempre que cuenten con evidencia empírica y científica suficiente para garantizar una intervención de calidad.Me caracterizo por trabajar con empatía, cercanía y calidez, sin dejar de lado en ningún momento la profesionalidad.
Para mí la honestidad y la transparencia son dos valores muy importantes. Por lo que, si considero que no voy a poder ayudarte de la mejor manera posible, te lo haré saber y buscaremos la opción más idónea para ti. No quiero hacerte perder el tiempo ni el dinero: mi objetivo es ayudarte de la forma más efectiva, eficiente y eficaz.

TERAPIA ONLINE

La terapia online es el futuro de la intervención psicológica y no es de extrañar debido a la multitud de ventajas que conlleva: mayor anonimato, comodidad, cobertura y accesibilidad, seguimiento constante, flexibilidad horaria... y ¡Con la misma efectividad que la psicoterapia presencial!.
¿Cómo funciona?
- Primera sesión gratuita.
- Sesiones de una hora con periocidad ajustada a tus necesidades.
- A través de PSYPOCKET, un software específico para los profesionales de la psicología que cuenta con videoconferencias encriptadas asegurando al máximo la protección de tus datos.
- Seguimiento individualizado vía email.
- Acceso gratuito a recursos psicológicos digitales.

TARIFAS

La salud mental es tan importante como la salud física.
Así como acudimos al médico cuando nos sentimos enfermos, al dentista cuando tenemos una afección bucal o al fisioterapeuta cuando nos duele la espalda, ¿por qué no ir al psicólogo cuando sentimos que algo en nuestro interior no va bien, cuando una situación nos desborda o no contamos con las herramientas necesarias para afrontarla, cuando estamos pasando por un momento difícil o simplemente, cuando queremos conocernos mejor?
Algunas veces las heridas invisibles, como yo las llamo, son el origen de nuestras dolencias físicas y no somos conscientes, lo sé por experiencia propia.
Así que, ¡coge el toro por los cuernos y descubre el maravilloso mundo de la mente!
Sin salud mental, no hay salud.

*Servicio disponible en las comarcas del Somontano, Cinca Medio y Litera de la provincia de Huesca.